Как правильно чистить зубы - Стоматология доктора Мансурского

Статьи

ГлавнаяСтатьиКак правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Основные правила

Красивые и здоровые зубы – мечта каждого уважающего себя человека.
Что же нужно для того, чтобы зубы всегда были «в форме»? Все просто – нужно знать и примерять правила ухода за зубами! В частности – правильно чистить зубы.
Тема правильного ухода за зубами стара, как мир, но на самом деле грамотная чистка зубов заключается не в том, что вы 2 раза в день возите по зубам щеткой с пастой.
Важно, как именно вы чистите зубы, чем именно и как часто. Давайте пройдемся по этим вопросам поподробнее!

Как именно чистить зубы?

  • Перед чисткой зубов очень полезно воспользоваться зубной нитью, особенно для труднодоступных для щетки участков.
  • Вначале мы чистим зубы, двигая щеткой в вертикальном направлении сверху вниз и снизу вверх, поскольку зубные канальца располагаются именно так.
  • Далее мы круговыми движениями чистим поверхности коренных зубов.
  • На всю чистку зубов мы тратим не менее 2х минут.
  • Потом настает время чистки языка. Язык чистить очень важно, так как на нем скапливается очень много налета. Язык можно чистить любыми движениями – как хотите 🙂
  • И в конце мы ополаскиваем щетку и массируем десны круговыми движениями.
  • Затем тщательно полощем рот – и не один раз!

Как часто чистить зубы?

Утром чистка зубов обязательна – но после завтрака, а не до, как привыкли многие из нас. Ведь по логике вещей – зачем чистить зубы до еды, когда тут же их запачкаешь?!
Лучше всего чистить зубы после каждого приема пищи, причем сразу, так как по прошествии всего получаса в налете, оставшемся на зубах, начинают быстро размножаться бактерии.

Записаться на прием

Запишитесь на прием или закажите обратный звонок.